咨询室里，一位姑娘坐在我对面，她眼神空洞，双手不自觉地攥着衣角。三天前，她亲眼目睹了一场车祸带走了她最好的朋友，从此便陷入了一种“奇怪”的状态：明明心里像压着一
冬季气温骤降，不少老年人面临血压失控的问题，这究竟是什么原因？寒冷天气又会给高血压老年群体带来哪些风险？1冬季血压为何容易升高？一是血管收缩增阻力。低温环境下，
元旦假期将至，人员流动增加，探亲访友、旅游出行、聚餐聚会等活动增加，肠道与呼吸道传染病传播风险随之上升。广大居民在享受欢乐祥和节日的同时，不要忘记加强健康防护，
冬至，是二十四节气中至为重要的节点。古人视冬至为阴阳转换的枢纽，天地阴气盛极而衰，一脉阳气于至暗至寒中悄然萌动，此谓“冬至一阳生”。这初生的阳气，虽微若星火，却
国家卫生健康委于12月26日（周五）召开新闻发布会，介绍为民服务八件实事有关情况，并答记者问。 国家卫生健康委新闻发言人、宣传司司长 谢杨各位媒体朋友，大家下午
“冬季宜静不宜动”其实是一个误区。中医养生讲求“冬主藏”，而适量运动与“冬主藏”并不矛盾。“冬藏”不等于“冬僵”，合理的运动是“藏”中求“动”，完全静止会导致人
春生夏长，秋收冬藏。中医认为，冬季应遵守精神内守、气血收敛的“养藏之道”。肾作为先天之本、藏精之所，其功能的强弱直接关系人体抗寒能力与来年生机。因此，冬季养生，
在心理咨询中，常听到类似这样的困惑：“我明知下周考试很重要，却忍不住一直打游戏，是不是无可救药了？”“我很清楚这次PPT汇报关系到晋升，却找各种理由拖延，迟迟不肯动
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