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“数九寒天，冷在三九”，“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，极易引起旧病复发或加重，“夏养三伏，冬补三九”，冬夏共治，阴阳调衡，来年无病痛，此时养生极为重要。
<<<三九灸时间表!预灸: 2025年12月12日------2025年12月20日一九： 2025年12月21日------2025年12月29日二九： 2025年12月30日------2026年01月07日三九： 2026年01月08日------2026年01月16日加强： 2026年01月17日------2026年01月25日 <<<夏养三伏，冬补三九!三九天在相应的穴位施灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。 冬至是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至作为三九灸艾灸时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。 <<<三九灸——改善各类虚寒性疾病!三九灸的温阳效应有助于改善各类虚寒性疾病，可调理多种冬季常见的慢性病。像是过敏性鼻炎、慢性咳嗽、支气管炎、慢性胃炎、月经不调、痛经、慢性妇科炎症、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎等症，运用三九灸能起到很好的改善、调理作用。
<<<三九灸——改善亚健康状态!三九灸能通过激发人体的正气，改善亚健康。随着生活节奏的加快，亚健康已成为社会的普遍现象，如果没有及时调整，容易导致疾病。针对常见的失眠、神经衰弱、倦怠、食欲减退、头痛、颈肩腰背酸痛等问题，通过三九灸起到调养之效。<<< 三九灸——加强和巩固三伏灸的效果!三九灸，可驱散寒气，温通经脉，提高免疫机能，已做过「三伏灸」的人群，有巩固和加强效果的作用。三伏灸和三九灸是相互呼应，两者结合在养生保健上会起到事半功倍的效果。
<<<三九灸适合以下人群!1 . 健康人群日常保养；2 . 体质虚弱、免疫力低下者人群；3 . 过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒人群； 4 . 慢性胃肠炎、消化不良、厌食症等人群；5 . 月经不调、痛经、妇科炎症等女性人群；6 . 颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎等慢性骨关节疾病人群。
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