晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。这些关于睡眠的真相，每个人
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“优质睡眠，美好生活”。人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过，这看似安静的1/3，却直接决定了另外2/3的生命质量。然而，“睡不着、睡不好、
春分时节，天地阴阳平衡、万物蓬勃生长，人体也随之进入一年中代谢较为旺盛的阶段，身体会出现一些明显变化。第一，阳气升发，代谢加快。《黄帝内经》指出，“春三月，此谓
3月21日是世界睡眠日。睡眠作为儿童成长的关键因素，对孩子大脑发育、记忆巩固与情绪调节有重要作用。日常生活中，不少家长误以为孩子睡觉打鼾就是睡得香，实则这可能是腺样
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为加强医疗质量安全管理，持续提升医疗质量安全水平，自2021年起，我委连续5年组织制定《国家医疗质量安全改进目标》（
3月12日，十四届全国人大四次会议表决通过国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要。纲要共分为18篇，对我国未来5年的经济社会发展作出全面部署。其中，对未来5年卫生健康领
气象与环境监测数据显示，受去年冬季我国北方多地气温较常年显著偏高影响，今年植物花期提前，多地花粉季也较往年提早到来。随着后续气温稳步回升，北方大部地区将逐步进入
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